السر في قشرة البطاطا

[كجا كردستان]

شكرا لمروك الجميل اخي دلبرين

تحياتي لك

 

[ax dinya]

رد: السر في قشرة البطاطا

مشكوورة والله يعطيكي الف عافيه كل الشكر وتقدير لكي

 

[كول نار]

رد: السر في قشرة البطاطا

كل الشكر لك حبيبتي على روعة الطرح

 

[مازن علي حاجي]

رد: السر في قشرة البطاطا

السر في قشرة البطاطا / البطاطس

البطاطا هي الطعام المفضل للكثيرين لأنها لذيذة الطعم ويمكن إعدادها بطرق مختلفة وعديدة لا تبعث على الملل. بالإضافة إلى ذلك فإن البطاطا لها فوائد غذائية هامة نظرا لغناها بمضادات الأكسدة التي تحمي خلايا الجسم من الضرر، كما أنها مصدر جيد لفيتامين ب وج، والمعادن مثل البوتاسيوم والحديد. ولكن يجب أن تنتبه لطريقة إعداد البطاطا حتى تستفيد بمحتواها الغذائي دون أن تضر صحتك في نواح أخرى، فعلى سبيل المثال البطاطا المقلية في الزيت تحتوي على كم كبير جدا من السعرات الحرارية والدهون المشبعة الضارة، لذلك فمن الأفضل لصحتك أن تتناول البطاطا مسلوقة أومطبوخة

------------------------------------------------
اي كجا
ماشاء الله اي شو هل البطاطا
بعدين عيوني وين السر يلي حكيتي عنو اوكي فهمنا شي عن فوائد البطاطا ويسلمو ايديكي بس وين السر ؟؟؟؟
على كل حال انا من محبي البطاطا بكافة اشكالها حتى القشر
بغسلو منيح بعدين بتبلو مع فلفل احمر حار وبهارات وكمان بضيف ( على فكرة نحنا عنا بكوباني بنساوي فليفلة الحمرا والحارة على ماكينة الفرم اليدوي يعني على شكل مربى البندورة الطماطم شي روعه وكتير طيبة كمان بضفها مع القشر ومع شوية زيت زيتون اصلي )
وياسسسسسسسسسسسسسسسلام كول اذا فيك تاكل
شكرا كجا بس كان نفسي اعرف السر هههههههههه

 

[كلبهار]

هور يانعه في بساتين المنتدى نجني ثمارها من خلال الطرح الرائع لمواضيع اروع
وجمالية لا يضاهيها سوى هذا النثر البهي
فمع نشيد الطيور
وتباشير فجر كل يوم
وتغريد كل عصفور
وتفتح الزهور
اشكرك من عميق القلب على هذا الطرح الجميل
بانتظار المزيد من الجمال والمواضيع الرائعه