موظفو الأعمال المكتبية أكثر عرضة لأمراض القلب والأوعية الدموية

[كول نار]

يُعد موظفو الأعمال المكتبية أكثر عرضة لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بحكم طبيعة عملهم التي تتطلب منهم الجلوس طويلاً دون بذل مجهود حركي.
وتنصح فيته هيرشمان، أخصائي الطب المهني بالعاصمة الألمانية برلين، موظفي الأعمال المكتبية بدمج بعض الأنشطة الحركية البسيطة في حياتهم اليومية قدر المستطاع.
وضربت الخبيرة الألمانية مثالاً على ذلك بالنزول من الحافلة التي يستقلونها عند الذهاب إلى العمل في المحطة التي تسبق المحطة التي يقصدونها واستكمال المسافة المتبقية سيراً على الأقدام، مؤكدة أن قطع هذه المسافة القصيرة يومياً سيعود بفائدة كبيرة على صحتهم.
أما بالنسبة لأصحاب السيارات، فتوصيهم هيرشمان بإيقاف السيارة في مكان بعيد نسبياً عن مقر العمل واستكمال الطريق سيراً على الأقدام.